Doutora, eu só queria um remedinho para dormir: insônia, causas e tratamento
- lorenadesouzacardo8
- 20 de set.
- 2 min de leitura
O impacto da insônia na vida
A insônia é uma alteração do sono extremamente desconfortável e incapacitante. A falta de descanso adequado pode gerar mudanças de humor, dificuldade de concentração, queda no aprendizado e prejuízo no funcionamento diário, causando intenso sofrimento.
As principais causas da insônia
Nem toda insônia tem a mesma origem. Por isso, cada caso precisa ser investigado de forma detalhada. Entre as causas comuns estão:
Apneia obstrutiva do sono
Uso excessivo de cafeína, álcool ou nicotina
Refluxo gastroesofágico
Transtornos psiquiátricos (como ansiedade e depressão)
Outros problemas clínicos ou comportamentais
Ansiedade e sono: uma ligação frequente
Nos consultórios, é comum que a ansiedade esteja por trás da queixa de insônia. Nesses casos, o paciente costuma relatar um padrão de ruminação e pensamentos excessivos antes de dormir, que dificultam o início do sono.
Por que nem sempre o remédio é a solução
Embora os medicamentos indutores do sono possam ser úteis em um primeiro momento, eles não devem ser a solução definitiva. O tratamento deve ser voltado à causa de base.
No caso da ansiedade, por exemplo, ao iniciar o tratamento adequado, a melhora dos sintomas ansiosos leva também à remissão da insônia — mostrando que o sono alterado era apenas um dos reflexos da sobrecarga psíquica.
Avaliação médica especializada
Para investigar corretamente a insônia e indicar o tratamento mais eficaz, é fundamental buscar a avaliação de um médico especialista em saúde mental.
Conclusão
A insônia não deve ser vista apenas como “falta de sono”. Em muitos casos, é um sintoma de outra condição que precisa de cuidado. Com o acompanhamento adequado, é possível recuperar o sono, o bem-estar e a qualidade de vida.
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